En 100 g (Gramos) de Pescado, abadejo, Atlántico, crudo hay 385 kJ de Energía (julios).

onz filete gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Pescado, abadejo, Atlántico, crudo

Pescado, abadejo, Atlántico, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescado, abadejo, Atlántico, crudo se enumeran a continuación.

Agua	78.18 g	78.18	g
La energía (calorías)	92 kcal	92	kcal
Energía (julios)	385 kJ	385	kJ
Proteína	19.44 g	19.44	g
lípido total (grasa)	0.98 g	0.98	g
Ceniza	1.41 g	1.41	g
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g	0	g
Fibra, dietética total	0 g	0	g
Azúcares, total de	0 g	0	g
Calcio, Ca	60 mg	60	mg
Hierro, Fe	0.46 mg	0.46	mg
El magnesio, Mg	67 mg	67	mg
El fósforo, P	221 mg	221	mg
Potasio, K	356 mg	356	mg
Sodio, Na	86 mg	86	mg
Zinc, Zn	0.47 mg	0.47	mg
Cobre, Cu	0.05 mg	0.05	mg
El manganeso, Mn	0.015 mg	0.015	mg
El selenio, Se	36.5 µg	36.5	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.047 mg	0.047	mg
Riboflavina	0.185 mg	0.185	mg
La niacina	3.27 mg	3.27	mg
Ácido pantoténico	0.358 mg	0.358	mg
La vitamina B-6	0.287 mg	0.287	mg
El folato, el total de	3 µg	3	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	3 µg	3	µg
El folato, DFE	3 µg	3	µg
La colina, el total de	75.8 mg	75.8	mg
Vitamina B12	3.19 µg	3.19	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	14 µg	14	µg
retinol	14 µg	14	µg
Caroteno, beta	0 µg	0	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	46 IU	46	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	0 µg	0	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.23 mg	0.23	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	1 µg	1	µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	1 µg	1	µg
Vitamina D	42 IU	42	IU
La vitamina K (filoquinona)	0.1 µg	0.1	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	0.135 g	0.135	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.005 g	0.005	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.084 g	0.084	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.043 g	0.043	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.112 g	0.112	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.012 g	0.012	g
18: 1 indiferenciada	0.067 g	0.067	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.022 g	0.022	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.01 g	0.01	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.483 g	0.483	g
18: 2 indiferenciada	0.009 g	0.009	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0 g	0	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.005 g	0.005	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.026 g	0.026	g
20: 5 n-3 (EPA)	0.071 g	0.071	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.022 g	0.022	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.35 g	0.35	g
Colesterol	71 mg	71	mg
triptófano	0.218 g	0.218	g
treonina	0.852 g	0.852	g
isoleucina	0.896 g	0.896	g
leucina	1.58 g	1.58	g
lisina	1.786 g	1.786	g
metionina	0.576 g	0.576	g
cistina	0.208 g	0.208	g
fenilalanina	0.759 g	0.759	g
tirosina	0.656 g	0.656	g
valina	1.002 g	1.002	g
arginina	1.164 g	1.164	g
histidina	0.572 g	0.572	g
alanina	1.176 g	1.176	g
Ácido aspártico	1.991 g	1.991	g
Ácido glutamico	2.903 g	2.903	g
glicina	0.933 g	0.933	g
prolina	0.688 g	0.688	g
serina	0.793 g	0.793	g
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Pescado, abadejo, Atlántico, crudo